自选阛阓的主意的利便顾客采购抉择，人们也早先认识到了过多抉择、出格是抉择不矫健或针对差异年纪群体不矫健的饮食，越来越成为了矫健大题目和不少疾病的潜正在诱因。合切最新饮食提议。

　　《养分与饮食学杂志》先容了最新版本《矫健饮食指数》 (HEI)，纵然这是基于2020-2025年美国人的炊事指南(DGA)，但从矫健养分学角度也是值得参考和模仿的。

　　新版本HEI初次针对2岁及以上儿童饮食，以及成人和12至23个月的幼儿的矫健饮食提议添加的新指数提议。

　　HEI是评估饮食与炊事指南提议成婚的辅帮器材。美国各级联国养分策略中均领受了该指南提议。

　　新版HEI如上图所示，为12至23个月幼儿，60岁及以上成年人给出了全人命周期中矫健饮食和食物质地的参考提议。

　　HEI研究到各式情状下增加糖和饱和脂肪的摄入，夸大矫健炊事对矫健的主要性，即每一口食品的抉择都至合主要。

　　跟着人类饮食形式的接连转折和生长，HEI行动一个矫健饮食评估器材取得了通常使用和业界认同。美国矫健炊事指南每五年更新一次，以知足大多对矫健饮食和养分需求。新版HEI反响了最新饮食转变和养分提议。值得合切。最新版本健壮饮食指数囊括幼儿和儿童饮食发起