厦门网讯（海西晨报记者 曾昊然）比来厦门天色主打的即是一个“放肆”，前一秒照旧艳阳高照，后一秒也许就瓢泼大雨。少许市民刚晒出去的衣服，曰镪突如其来的大雨就淋湿了，可过一会又天晴了，再拿出去晒，结果再次被“寡情”的雨水浇透了。“再多跑几次，都到达瘦死后果了。”少许市民玩笑地说。为什么比来雨水时常搞突袭呢？气候专家注脚，近期偏南暖湿气流兴隆，送来足够的水汽，云量增加，相对湿度很高。高热高湿往往意味着天色担心祥，午后就容易呈现对流性天色。

　　夏至骨气自此饮食，35℃以上的高温天首先屡次“刷屏”，均匀气温升高。昨天饮食，厦门天色又热又闷，不少市民直呼：“桑拿天来了！”依据气候部分统计，昨天各站点最高气温遍及正在32℃～35℃，此中厦门本站为32.3℃，局部镇街到达35℃以上。昨天各站点最低气温基础正在25℃～27℃，加上湿度较高，夜晚也没有感触有多凉爽。

　　异日十天，正在副高职掌下，厦门以晴到多云的天色为主，气温居高不下，限度最高气温可冲破35℃，“炎值”正在线。固然降雨还时有呈现，但都以阵雨为主，总降水量首先裁汰。

　　夏至事后，摄生要当心避免暑热伤身，做好防暑降温手段饮食，更加是实行户表事务和体育运动时，避免暴晒，可随身带领藿香浩气水、清冷油等解暑。饮食上要以平淡为主，多吃点“苦”饮食，如苦瓜、苦菜等，由于它们拥有除燥祛湿、清冷解暑、鼓舞食欲的影响。厦门气温居高不下谨防暑热伤身 饮食上要以平淡为主